GÅ & BÄRA

Ryggsäck
Ryggsäcksregnskydd
Packpåsar (vanliga/vattentäta)
Vandringsstavar

BO & SOVA

Tält
Liggundelag
Sovsäck
Sovsäckslakan
Pannlampa
Tältlykta

KLÄDER

Underställströja (lång arm)
Långkalsonger
Underkläder
Strumpor för vandring
Bivackskor eller tjocka strumpor
Vandringsbyxor
Varm tröja
Buff/tub
Mössa
Vantar
Regn/skaljacka
Regn/skalbyxa
Kängor (smörjda, hela skosnören)

ÄTA & LAGA

Friluftskök (brännare samt kastruller)
Bränsle
Tändstål
Kåsa
Bestick
Vattenflaska (Nalgene Wide Mouth 0,5L x2)
Diskmedel o borste/svamp
Kryddor
Snacks (mandelmassa, korv, ost, nötter)
Skräppåse
Visp
Kaffepanna
Thermos
Vattensäck (Läger)

HYGIEN & SJUKVÅRD

Första hjälpen
Tvål
Snabbtorkade handduk
Alcogel
Tandborste och tandkräm
Toalettpapper
Solskyddsfaktor
Myggmedel
Tamponger
Kondomer/P-piller
Våtservetter

ÖVRIGT

Myggnät/mygghatt
Kniv
Kamera
Extra batterier
Solglasögon
Mobil/mobilladdare
Penna & dagbok
Reparations Kit

NAVIGERA

Karta
Kompass
GPS
Kikare
Vattentätt kartfodral

ATT GÖRA INNAN AVFÄRD?

Färdplan/Säkerhetsplan
Utrustningslista
Deltagarlista med anhörig vid olycka
Biljetter
Vaccinering
Växla
Mål med äventyret