”Varm, torr och mätt” är ett grundläggande motto. Många följer det för att trivas utomhus – det ökar energin, gör allt roligare, säkrare och mer avslappnat.
Att hålla balansen och upprätthålla alla tre kontinuerligt är dock svårt. Under sommaren är konsekvenserna ofta symboliska, men när det är kallt, kanske långt under noll, blir det betydligt viktigare eftersom det påverkar dig mer.
Varm
Vad innebär det att vara varm? Vad behövs för att hålla värmen? Tänk både på dig själv och på gruppen. Om du är kall och hungrig, är de andra det också? Acceptera att alla kan bli kalla, hungriga eller trötta någon gång under turen.
Klä dig i lager på lager. Ta emot hjälp när den erbjuds och ge hjälp när det behövs, utan att göra en större sak av det.
Trött och energilåg
Ibland går vi på för hårt sista dagen. Vi blir trötta, blöta och låga på energi. Tanken ”vi ska ju bara hem” tar över och vi trycker på sista biten.
Men varför? En vecka ute i väder och vind, längtan hem, en säng – absolut. Men finns det mer? Mottot fallerar ofta här. Istället: ta tillvara på dagen, kolla kartan, ät upp de sista godisbitarna och håll mottot i minnet ända in i mål. Njut av utsikten och reflektera över äventyret. På detta sätt har du fortfarande krafter om något oförutsett händer.
Perfektion finns inte
Som med allt annat blir det aldrig perfekt. Sikta lite lägre, gör alltid ditt bästa och tänk utveckling istället för perfektion. Varje gång du utmanar dig själv lär du dig något nytt – praktisk kunskap skiljer sig alltid från teoretisk kunskap.
Fukt och detaljer
Är du blöt av svett, för att du diskat eller gjort kvällsrutiner i högt gräs? Kunde du gjort det annorlunda? Spelar det roll? Kanske inte idag, men nästa gång? Fokusera inte på rätt eller fel, utan på känslan.
Ju kallare det blir, desto viktigare är detaljerna. Fuktig eller genomblöt. Materialet i kläderna, hur dagen utvecklas och hur du hanterar situationer spelar roll. Tänk på det som byggklossar – utan stabil grund rasar allt snabbt.
Inspiration och egen väg
Läs, praktisera, utforska och inspireras av andra – men gör det som fungerar för dig. Var ödmjuk. Ta tillvara på känslor och agera därefter.
Energi på rätt plats
Börjar du frysa och tappa fokus? Sparkar på stenar istället för att njuta av utsikten? Då är det dags att fylla på med energi. Leta inte efter den perfekta platsen längre fram – ät där och då, och eventuellt igen på den perfekta kullen du såg på avstånd.
Alltför ofta fortsätter vi mot nästa ”finare plats” och riskerar skador och energibrist. Kom ihåg: du har drömt om äventyret, planerat det och nu är du där – ta in det fullt ut. Pusha inte för hårt.
Läs gärna mer här om du vill veta mer om dessa ord och hur de blev viktiga för mig.
För vädret har egentligen ingenting med lycka att göra. Det är ett sinnestillstånd.